NPU CHANNEL : สาระน่ารู้ byNPU

สาระน่ารู้ by NPU ตอน การเตรียมความพร้อมก่อนออกกำลังกาย

นางสาวอรปวีณ์ บัวชู 2019-06-18 09:17:58 294

กระแสรักสุขภาพกลายเป็นเทรนด์ที่มีมาสักพักใหญ่ โดยเฉพาะการวิ่งเพื่อสุขภาพ

"วิธีออกกำลังกายด้วยการวิ่ง น่าจะเป็นอย่างแรกเลยที่ทุกคนคิดถึง แต่การออกกำลังกายทุกชนิดถ้าหากไม่เตรียมความพร้อมก่อน ก็อาจจะเกิดอาการบาดเจ็บขึ้นได้"

ผศ.ดร.ชยานนท์ อวิคุณประเสริฐ อาจารย์ประจำสาขาวิชาการจัดการกีฬา คณะวิทยาการจัดการและเทคโนโลยีสารสนเทศ มหาวิทยาลัยนครพนม จะมาให้ความรู้ความเข้าใจในการเตรียมความพร้อมก่อนออกกำลังกาย --------------------------------------------------- ติดตามข้อมูลข่าวสารเพื่มเติมได้ที่ : www.npu.ac.th Facebook : Nakhon Phanom University Thailand Youtube : http://www.youtube.com/c/TheNPUCHANNEL


VIDEO


HOT LINK